如何戒掉手机瘾 老玩手机怎么办

1、如果前面的不管用的话，最简单的方式：断网，一般情况，没有网络（包括无线网络和数据）一个月左右，关于各罩脾青槊种网络上的内容就生疏了，要再提起兴趣会需要一定时间，这段时间再施加一部分心理压力，就能够成功戒网了。缺点是容易产生憎恨心理，慎用

2、今天的经验就到此结束了，其实，在我看来，手机瘾的成因不过是人类千百年来的欲望被增长的物质生活放大了而已，所以根源并不是手机~