1
睡眠休息。分娩时体力消耗较大，所以分娩前必须保持充足的睡眠，分娩前午睡对分娩也是有利的。最好在分娩前1--2周开始休息。
2
适量运动。临产前应进行适量的活动，以利于分娩可以做轻微活动，到户外散步。
3
洗澡。孕妈吗必须注意身体清洁。由于产后不能马上洗澡。因此，住院之前应先洗澡，以保持身体清洁，如果到公共浴池洗澡，必须有人陪伴，以防止湿热的的蒸汽引起孕妈吗的昏厥。
4
家属照顾。双职工的小家庭在孕妈妈临产期间，准爸爸尽量不要外出。夜间也需其他人陪住，以免发生不测。
注意事项：有静脉曲张的孕妈吗更要注意休息。
