藜麦鸡肉蔬菜沙拉

 时间:2024-10-13 01:10:13

1、准备好所用的食材,鸡胸肉洗净切厚片,青虾洗净去除虾线,西兰花、圣女果、苦菊泡盐水洗净。

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3、煮至藜麦露出白色小芽就可以了,把藜麦沥干水分备用。

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5、西蓝花焯水,备用?

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7、把鸡胸肉切块、青虾去掉虾壳,鸡蛋剥壳切成片,圣女果对半切开,装盘。

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9、拌匀后,装盘,喜欢胡椒的也可以撒上少许胡椒粉调味。

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11、营养又美味。

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