虽然理论上认为电脑辐射对孕妇和胎儿没有伤害,但是“有备无患”的心情可以理解,适当做一些防护措施也是可以的。例如使用电脑时距离显示屏不少于70厘米;电脑两侧和后部保持的距离不少于120厘米;减少接触电脑的时间,如果条件不允许的话,可以穿上防护服,戴防护帽或防护眼镜,以便减少身体对辐射的吸收;使用电脑时,最好在显示器前配备上质量较好的防辐射屏;
当然尽可能少一点点点的时间对着电脑是最好不过了。
孕妇怎样防电脑辐射:
1.孕妇防电脑辐射要注意电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽,室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
2.孕妇避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
3.电脑的荧光屏上要使用滤色镜,以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
4.孕妇注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。
另外,平时多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶;电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,孕妇要及时用清水洗脸,这样可以将所受辐射减少一部分。
