怀孕期间能不能吃红枣吃红枣有什么好处

1、红枣营养丰富，对身体健康有好处，哺乳期妈妈可以适量食用。

2、不过其糖分较高，过量食用不利于产后身材恢复，还容易引起腹胀，建议哺乳期妈妈一次不要吃太多。

3、宝宝6个月能大吃红枣营养丰富，能促进宝宝生长发育。

4、刚添加辅食时，可以去核去皮，做成红枣泥，混合米粉给宝宝吃。

5、红枣吃多了，容易引起腹胀，建议宝宝一次性不要吃太多。