怎样做干煸扁豆

 时间:2026-02-13 06:25:22

1 原料

四季豆500克、猪肉末100克、碎米芽菜50克、干辣椒4只、葱末3大匙、姜末1茶匙、蒜3瓣(剁成茸)

  料酒1茶匙、香油1茶匙、糖1/4茶匙、味精少许、盐适量。

2 步骤

怎样做干煸扁豆

1,四季豆摘去老筋,用手掰成长约6cm长的段,洗净,沥干水分。锅中烧热3杯油,倒入四季豆,用大火炸四季豆,炸至外皮微皱即捞出控油待用。

怎样做干煸扁豆

2,锅中留底油1大匙,放入猪肉末炒散。

怎样做干煸扁豆

3,再加入料酒、碎米芽菜、蒜末、姜末,炒至肉末干酥。

怎样做干煸扁豆

4,加入四季豆与其他调味料,待炒拌入味后,起锅盛入盘中即可。

怎样做干煸扁豆

3 提示

扁豆在炒前可先煮10分钟,避免炒制不成熟。炒扁豆时应用大火加热食用油,直到冒烟后下入扁豆,快速翻炒,使扁豆保持更多水分,快速成熟。

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