1、1，多去户外，亲近大自然。多花些时间去公园、海边、山上、花园，动物园
2、2，多吃绿色蔬菜。因为这样更健康啊。不要每天大鱼大肉，吃些蔬菜。
3、3，少看手机和玩电脑时间。你也会感觉到，长期盯着屏幕看对视力不利，而且久坐也不利健康的
4、4，每个月阅读一本书。
养成读书的习惯。
可以是和你专业领域相关的书，或者你想去探索的一个新领域。获取新想法是一件很有意义的事情。
5、5，重新布置一下房间。
新的一年，重新布置一下房间，换一些新的物件，可以创造一个全新的环境。当你感觉周围的环境是新的时候，你会更有幸福感。
