1、进入微信：打开微信-我-设置-通用-功能-通讯录同步助手
2、进入通讯录同步助手，点开“使用同步助手”。假如你手机里还没有“QQ同步助手”的，你就按提示下载就好。
3、从微信进入-使用同步助手-QQ同步助手-点击“循环”图标就可以把以前备份的联系人恢复到手机、把手机里的联系人同步到网上了
4、假如没有加载以前备份过的全部联系人，那么点右上角的 “月亮” 图标进入 “月光宝盒”
5、联系人就是你以前备份过的全部，可以点进去选择需要恢复的“还原”就可以
6、假如要打包恢复，点“通讯录”就可以！进去整个恢复就可以
7、有时候有些联系人已经改变，需要进行相应的改动，此时需要用电脑进入电脑网页“QQ同步助手”-“我的资料库”
8、在电脑网页“QQ同步助手”-“我的资料库”就可以进行很多实用的改动了
