1、有菌环境
其实我们一天刷三四次牙齿，是远远不够的。无论是抽烟、喝酒、吃饭，都会使我们的牙齿处于一个有菌的环境之中，而且细菌在呈对数不断增长。
2、刺激的食物
平常过于刺激的食物，辛辣酸咸、碳酸饮料、甜食都会将我们的牙齿置身于水深火热之中。所以减少刺激的食物，能够让牙齿少一点外界伤害。
3、洗牙能消除牙菌斑
牙齿表面及深处都有隐藏的牙菌斑，平常的刷牙并不能刷干净，只能通过洗牙将牙菌斑彻底清除干净。
4、洗牙无毒无害
洗牙是对自身的一次修复，并没有毒副作用。不仅能够更好地清理牙齿，还能塑造更好地形象。
5、洗牙会清除牙结质
可能会让你暂时觉得牙齿之间的缝隙，但基本在一周后就可恢复正常。
6、刷牙
总而言之，也要记得按时刷牙。刷牙一定要遵循正确的方法，也一定要保证刷到最后面的牙。因为最后面的牙最容易出问题，如果出现牙菌斑，要及时处理，否则牙菌会侵蚀牙齿内部，到时候必须要去除损坏部分，然后再补牙。
