女孩子治痛经的小方法

1、女生痛经并不是什么矫情的事，痛经是一种很正常的生理现象！痛经不算病，但是痛起来要命。

2、在生活上天气寒冷穿的过少受凉，饮食上吃了生冷的食物，会导致气血凝滞，经血不畅通排出会加重痛经的。中医所说：不通则痛，通则不痛。

3、平时需要补充维生素，适当食用补血益气食物如薏米红豆，保持充足睡眠和开朗的心情（尤其月经前后几天）。月经开始疼痛需立刻缓解的时候，可用平时喝些热红糖姜汤缓解，同时用布经草加白酒热敷腹部便可以根治痛经。