1、一.生姜的选择：姜是老的辣，辣的姜不仅效果好，而且还省时间。老的姜用刀 切 起来比较不好切，还会有藕断丝连的感觉，这种最好。那种切起来水流个 不停，可以用，但是效果不好，还费时间。
二.操作方法：
1.生姜尽可能切薄，不然太厚擦头发会疼一些，还不能与皮肤充分接触；
2.用生姜擦拭脱落头发的部位，直到头皮辣辣的，热热的，擦拭头皮不要太 用力。如果觉得无聊，可以边看电视边擦拭，娱乐保养两不误。
3.当头皮没有辣热感觉时，再次擦拭，每天重复上述过程，具体次数依自己 情况而定。次数当然越多越好。
4.擦拭用掉的生姜薄片不要扔，可以保留下来，达到一定量，剁细成颗 粒，用水煮（大概水面高于生姜颗粒不超过5厘米，否则煮出来不够 辣），冷却至温度温热后洗头，反复不停的洗，直到整个头皮发热。
5.贵在坚持，如果你三天打渔，两天晒网，就当我上面白说。一般一个月就 可以长出细微的毛渣，只要能长出毛渣，后面的生长速度就依个人的身体 状况而定。
