1、孩子的一日三餐，一定不要有太大变化。以平时经常吃的食物为主。
2、食材需要尽量新鲜，不保证新鲜的食材，中考期间不要食用。避免拉肚子等情况，影响考试。
3、水果类，也要吃经常食用的新鲜水果。不要购买孩子从未吃过的水果。这样做可以有效避免过敏。
1、给孩子创造良好的休息环境。引导孩子早睡早起。
2、早晨起来后，可适当散步。但不要进行跑步等剧烈运动，避免意外发生。
3、在家，尽量不要谈论考试的事情。也不要埋怨考生。
1、如果距家比较近，那么可以孩子自己去考试。
2、如果考场比较远，那么家常一定要接送考生，确保安全。
