个人的饮食习惯对于我们来说是非常重要的,大多数人对于饮食习惯选择敷衍了事,导致个人营养失衡,导致身体机能下降。只有健康合理的饮食才能保证健康的身体,才能有奋斗的资本。今天小编和大家分享以下如何通过手机来管理个人的饮食习惯。
工具/原料
手机
更好
具体教程
首先我们在手机的应用商店中搜索“更好”进行安装。
详细的教程可以参考下方的经验
安装完成后，进入应用点击右下角“+”号进入习惯管理。
进入习惯管理后，点击“健康饮食”
在健康饮食的界面里，我们首先要进行卡路里摄入情况的填写
填写完成后设置提醒时间（可以根据自己一天三餐的时间进行设置）
设置完成后点击确定
以上设置完成后，返回主页面即可开始饮食的管理
如果想要查询自己一餐摄入了多少卡路里的话，在主界面点击习惯进入习惯详情
选择早餐、午餐、晚餐右侧“+”号进行食物的添加
（目前已经添加了1000种以上的食物，都可以计算相应的卡路里）
