qq同步助手怎么导出通讯录

1、首先打开手机qq同步助手，找到“备份到网络”。

2、点击“立即同步”，勾选“备份本机通讯录到云端”，点击“下一步”。

3、在弹出的页面取消“勾选全选”。

4、选择需要恢复的软件即可，放弃恢复，正在同步联系人。

5、点击“下一步”，点击“返回”，点击“恢复到本机”，点击“完成”即可。

6、总结如下。