1、西红柿划十字用热水烫后去皮切块，备用；
2、西兰花焯熟取头部，备用；
3、西兰花和虾一起放入料理棒打成泥；
4、在打好的泥中加适量面粉，搅拌均匀，形成粘稠度合适的面糊；
5、面糊装入裱花袋（没有裱花袋也可以用保鲜袋）；
6、裱花袋的口子只需要剪一点点就可以，剪完后可以稍微挤压试一试挤出的粗细，水煮开后均匀挤入；
7、煮熟后捞出，放入凉开水中或用少量植物油拌匀，防止黏连；
8、锅中放入西红柿炒熟；
9、再加少许水，可加点番茄酱，浓稠状态后加入虾仁；
10、将酱汁浇在挤挤面上；
11、搅拌均匀就可以食用啦！
