1、首先呢，预防口腔溃疡或者说是抑制口腔溃疡的好方法就是，经常的刷牙，每天早晚最少二次，这样保证口腔内部的清洁，细菌就不容易滋生了。
2、尽量少吃辣的，辣的食物对口腔的刺激还是比较大的，很多的人一上火就容易犯口腔溃疡，这是一种比较常见的不能吃的食物。
3、另外呢，我们也可以通过饮食来帮助我们治愈口腔溃疡，这里呢。可以去药店里面购买维生素片，把维生素C片贴在口腔溃疡的伤口上，虽然疼，但是好的快啊。
4、还有就是经常的补充维生素C，口腔溃疡很大的一部分原因就是因为缺少维生素C，导致的，所以我们就要经常的补充维生素C.
5、补充维生素C呢可以通过多吃一些含维生素丰富的食物，比如西红柿和菠菜，橘子，等都是含维生素比较多的食物。
6、在患口腔溃疡的时候，就避免经常的吃一些高热量的零食了，这样也是对愈合伤口不好的，所以最好是每天少吃一点
