早餐吃什么最营养呢

1、早上喝豆浆，豆浆具有丰富的蛋白质。喜欢甜的人可以多放点糖哦。

3、包子，热腾腾的包子最好吃，韭菜鸡蛋的，白菜猪肉的美味阿。

5、鸡蛋，鸡蛋很有营养，一天至少要吃一个鸡蛋才能补充身体的养分哦。鸡蛋黄最还吃，小编不爱吃皮，皮可以蘸酱，就是那种豆瓣酱，也是蛮好吃的咧。