妈妈备孕注意事项和要求

1、夫妻双方的孕前检查 当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。

2、要养成良好的生活习惯、早睡早起。

3、忌吃辛辣、油炸食品。

4、不能随便服用药物。

5、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。