秋季养生吃什么？养生的食物有哪些？

1、柑橘

柑橘中含有的维生素C，能降胆固醇，延缓机体衰老。

2、牛樟芝

牛樟芝中三萜类化合物、多醣体等，能降低血压血脂，同时还能保护肝脏并促进排毒，使身体慢慢恢复到最佳状态！

3、玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜茶调理血气，消除疲劳感；并且还能促进代谢等。