食疗养生法则（一）

1、芹菜降糖降血压  葱白姜汤治感冒洋葱治痢防流感 韭菜解毒壮阳好茄子抗癌消水肿 冬瓜减肥有疗效大葱活血能化瘀  生姜健胃抗衰老大蒜治痢能抗癌 养心健脑吃茼蒿番茄抗癌软血管 油菜化瘀美容貌生菜活血壮筋骨 莲藕解酒清烦燥苦瓜明目降血糖  萝卜化痰胀气消 

2、 草菇抗病强肝肾   金耳降脂延衰老黑木耳清肺降脂   吃银耳减脂补脑吃香菇降压抗癌   金针菇能解疲劳猴头菇抗癌养胃  鸡腿菇降脂胖消茯莟利尿安心神   竹荪保肝益心脑