红枣鸡脚花生汤

1、花生米洗净，提前一个小时浸泡，备用；

2、鸡脚洗净切断，切去指甲，飞水，再一次洗干净

3、花生洗净和鸡脚、红枣一并放入锅内

4、盖锅盖，大火煮滚，揭盖，再煮三分钟。

5、倒入炖锅，小火煲两小时

6、加入适量的盐调味，拌匀，关火

1、鸡脚就是富含胶质，对皮肤很好，更能补中益气。

2、具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效

3、妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血