丰满的乳房会让一个女人的身材更加性感。平胸女们要想改变现状让乳房丰满起来，那就要掌握一些女人丰胸秘籍!下面让我们的丰胸达人们为大家分享三个零成本丰胸秘籍，方法简单却行之有效。
三、丰胸瑜伽
1.趴在地上，两腿并拢，脚背膝盖伸直。两手五指张开屈肘放在胸部两侧地面，指尖向前。额头点地，肘部夹紧身体。
2.吸气，头部、肩膀和胸部缓慢地抬离地面，慢慢撑起上半身。下身保持姿势不动。
3.呼气时，手掌推向地面伸直手臂，抬起头，眼看天空，胸部打开，保持姿势10～20秒。
4.吸气，呼气时慢慢屈肘，下降上身，回到起始姿势。重复上述动作2～3次。
每天练习丰胸蛇式瑜伽，减少对肺部的压力，增强心肺功能。让胸部线条更有型，乳房也会因肌群受到锻炼而有丰满效果。
