秋葵怎么吃最有营养

 时间：2026-04-22 22:37:32

1、准备材料

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2、秋葵洗净在沸水中焯烫一下

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3、然后切段，红椒切小片

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4、鸡蛋打在碗里加点盐打散

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5、锅中加油烧热，倒入蛋液炒成块盛出备用

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6、锅中再加点油，倒入秋葵和红椒稍炒

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7、加入炒好的鸡蛋炒匀，加盐调味即可起锅

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