1、保持谈话简短。如果有人开始和你说话，尽量使你的回答简短而准确。提供很少的信息或鼓励会让他们知品疏饯懒道你对长时间的聊天不感兴趣。不过，如果他们对你说了重要的话，一定要认真倾听。毁辔微谆避免目光接触会使你的同学不太可能接近你进行交谈。与其直视一个人，不如用你的眼睛去扫一眼房间。作为一个孤独的人并不意味着你不能为别人对你所说的话的反应。如果一个人在说话，你想表达你的同情，那么就这样做。事实上，内向的人往往被称为他们的情感意识。不置可否的反应，如，“嗯，”和，“嗯，”经常信号给其他人，你不是从事的谈话。这通常会导致一个谈话被打断。
3、利用技术来分散注意力。手机一般是不允许在教室里。不过，你可以带上耳机，在自助餐厅和其他公共场所戴上耳机。你也可以在允许的区域使用手机。进入图书馆的电脑也会发送一条信息，让你想要你的空间。只要你沉浸在科技中，就一定要知道你周围的环境。例如，当你在校园里走动时，注意你在走哪。
5、找一个属于你自己的私人空间。了解你的学校环境，寻找一些你可以在白天躲避一些独处和独处的地方。如果你发现你的课堂时间在精神上流失，这一点尤为重要。以这种方式逃避说明你有选择孤独的人，不是环境。如果你的一个同学问你你的习惯消失，只是告诉他们，有时你喜欢独处。寻找当前未使用的地方，如学校、剧院或空的教室。
7、找到一个或两个可信的心腹。这是不必要的，因为它会让你觉得少了一个真正的孤家寡人。然而，每个人都需要偶尔的帮助，有几个同学可以嫫绑臾潜求助，这绝不是一个坏主意。只记得返回任何有利于尽快使你不觉得亏欠任何人。只是因为你在高中并不意味着一个孤独的人，你可以没有朋友或是空间之外的社会生活。如果你有一个儿时最好的朋友，他去了另一所学校，请找他帮忙。
9、保持礼貌。无论你和其他人试图与你接触时感到多么沮丧，都要避免进入粗鲁的区域。忠于你的道德，给他们最少的时间，但不要突然刷掉。大部分人都是外向的人，也不知道如何解释你的孤独的信号。一些礼貌的方式退出会话包括说，“好吧，好吧，我要让我的下一班，”或者，“我得走了，我要迟到了。”
11、要有信心。尽量不要在意别人的意见，包括同龄人的意见。专注于你自己的内在力量，采取让你感到舒服的行动，而不是那些能让你适应的行动。不允许任何人欺负你的孤独状态。
13、做个幸存者。要知道你的孤独的状态会让你在你目前的、调侃的目标或未来，生活。因此，灵活和适应你所处的环境是非常重要的。也许你需要等到一天结束的时候才能独处。如果是这样的话，那就这样吧。也许你必须在小组项目中讨论你的工作。如果是这样的话，那就这样吧。
15、提防陈规定型观念。人类通常接触社会的相互作用，所以，作为一个孤独的人，你可能是别人的好奇或恐惧的焦点。特别是，由于一些暴力行为的自描述的孤独的在学校的环境中，你的一些同学可以将消极的刻板印象，对你的选择。试着用礼貌和主动的方式来缓解他们的顾虑，只是忙于处理其他的问题。（20）
17、与学校辅导员交谈。如果你觉得你的情绪压抑，由于你的孤独状态，达到了专业人士在你的学校。他们会把这些谈话保密，你可以卸下你的想法。注意，你也可以访问你的顾问讨论你作为一个孤独的人。如果你满意你的生活作为一个孤独的人，你的顾问可以提供关于未来的职业选择，将适合你的个性的建议。许多孤独的人找到满意的工作或完成其他作家独自的追求。
19、与医学专家交谈。如果你想伤害自己或他人，你应该和你的父母或学校的专业人员谈谈，让他们在学校环境之外给你一个心理咨询。重要的是你不要把这些感情封闭起来。有一些方法可以改善你的处境，但你必须违背你的本性，并与他人接触。
