1、面包片，是最常见的。准备两片面包片，一个鸡蛋。用黄油将鸡蛋煎熟。再配上一杯牛奶，或者是燕麦。元气满满。
2、三明治，面包片若干，芝士，两片，再加上一些生菜叶。也可以放一个鸡蛋。如果不习惯是生芝士片的，可以在烤箱里烤五分钟左右即可。
3、蛋糕，之类，需要准备的时间长，可以晚上提前把各种食材准备好，早上起来，打蛋白，放置到烤箱里烤即可。
1、一些中式的材料，也可以做成简单西式小点心，比如，各种饼类，例如香蕉小饼。把香蕉跟面粉混合，加上鸡蛋。就可以做成甜香可口的小饼。还可以加上各种酱料，比如蓝莓酱，或者沙拉酱。
2、几片培根，用黄油或者是色拉油煎制。一个到两个荷包蛋，再加上时令的水果，或者是生菜沙拉。都足够你一个上午的热量。
3、喜欢吃面食的朋友，可以选择意大利面。如果不想自己熬酱，可以选择超市现成的酱料，面煮熟，用酱料翻炒，就是一顿丰盛的早餐。喜欢吃番茄酱的，也可以选择用番茄酱。
