糙米的食用方法

1、 水中倒入糙米、莲子，浸泡30分钟

2、 将浸泡过的莲子和糙米倒入砂锅中

3、 接着倒入大米和水，大火煮沸

4、 盖上锅盖，转小火煮20分钟

5、 最后倒入适量冰糖，不断搅拌

6、 糙米莲子粥就完成啦