糙米的食用方法

1、1.   水中倒入糙米、莲子，浸泡30分钟

2、2.   将浸泡过的莲子和糙米倒入砂锅中

3、3.   接着倒入大米和水，大火煮沸

4、4.   盖上锅盖，转小火煮20分钟

5、5.   最后倒入适量冰糖，不断搅拌

6、6.   糙米莲子粥就完成啦

1、1.   水中倒入糙米、莲子，浸泡30分钟

2.   将浸泡过的莲子和糙米倒入砂锅中

3.   接着倒入大米和水，大火煮沸

4.   盖上锅盖，转小火煮20分钟

5.   最后倒入适量冰糖，不断搅拌

6.   糙米莲子粥就完成啦