1、长白头发的原因有很多，人人都不相同，但是白头发是可以变黑的，只要通过一些方法，是可以让白发逐渐变黑的，下在就分享给需要帮助的朋友。
2、按摩：有一些人是因为桌薜兀变头皮血液循环不好引起的白发，针对这样的人群，只要对头皮进行按摩加速血液循环即可，方法是用手在额头的发际线位置，想后脑勺按摩，力度不用太大，每次按摩到头皮微微出汗即可，不可以用木梳和坚硬的东西按摩，以免伤到头皮。
3、睡眠：有一些人是因为用脑过度和精神压力大，长期的紧张失眠，引起的白头发，针对这样的朋友首先要放松心情，不要给自己太大的压力，早点睡觉，睡觉前听一些舒缓的音乐放松心情，只要睡眠质量提高了，白发就会有所改善。
4、黑芝麻：黑芝麻含有油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等都是头发所需要的营养，常吃黑芝麻可以对分叉、发白等情况，有所改善，还可以预防皮肤干燥的情况。
5、饮食：饮食上也要多注意，多补充一些有营养的食物，多吃一些，碘，铁和维生素E换量高的食物，比方说海带，肉类，青菜等，都有利于黑发的生长。
6、中药：也可以通过药膳来来促进黑发的生长，比方说何首乌黑发粥，首乌20克，红枣5枚，红糖10克，粳米100克。就像平时煮粥一样，常吃会对须发早白和头发枯黄的人有很大帮助，从而长出黑发。
