春季为啥易痛经？痛经月经量少要注意什么？
痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。痛经是女性很常见的一种妇科病，特别是在春季女性更容易发生痛经。由于春季天气变化大，导致女性朋友容易发生痛经，更容易发生炎症感染。专家强调，要想避免春季痛经发生，首先要注意的是保暖工作。不要以为春天气温回升就不重视保暖，听说过“春捂秋冻”俗语的女孩子都知道，聪明点就不要在春天减衣服，一个搞不好就会受寒着凉生理痛，而穿多点就不会受罪。此外，在月经来潮前要维持愉快的心情，不要动不动就发脾气，平稳的心态和愉快的心情都会让经期顺畅一些。当然，经痛比较强烈的女性，适当喝点生姜红糖水、避免久坐不动、必要时服用药食同源的阿胶黄精丸调理一下等等，也会让你经期更舒服地度过，不容易痛经。
妇科专家特别提醒，痛经月经量少的女性要注意月经期间不要做剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至加重痛经和月经失调月经量少症状。还有一些增腹压的力量性锻炼也不要做，如举重、哑铃等也应尽量避免，另外，由于月经期的女人经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱，月经量少，有血块等。
