营养健康早餐

 时间：2026-02-15 21:33:22

1、苹果，鸡蛋洗干净，待用

2、小锅里放入适量的水，接上电或者打开火源

3、蒸蛋架放入锅内，鸡蛋放在架子上，盖上盖子，加热十五分钟

4、将洗好的苹果切成块状放入干净的盘子里，香蕉剥开分节放入盘子，

5、十五分钟后关掉电源，取出鸡蛋放入盘子里，将密封的纯牛奶放入沸水中，2分钟之后取出，

6、就这样热牛奶，两种水果和鸡蛋尽情享用，营养搭配丰富，让你活力每一天

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