怎么样合理运动

 时间：2024-10-13 07:46:19

1、合理的安排运动能够达到锻炼身体的效果，运动的强度要与身体状况结合。

怎么样合理运动

3、要做到坚持运动，不要三天打鱼两天晒网。

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