教你做凉拌黄花鱼

 时间:2026-04-22 16:50:54

1、一条黄花鱼需要这么多韭菜,喜欢这个味也可以多放点,清洗备用

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2、切成小段

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3、一个青椒切,三个小米椒切碎,切两瓣蒜末,一半姜切末,一半姜切片

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4、大葱段,黄花鱼洗净,我选用的是三去(去鳞去腮去内脏)黄花鱼,所以清洗干净就很方便

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5、葱段和姜片填到鱼肚里,再抹上料酒腌制去腥,这一步不要放盐(蒸鱼时放盐会使肉质变老,可以放到调味那一步)

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6、准备蒸盘,盘上刷油,鱼肚上刷油避免粘连。大火烧开蒸锅里的水,放上黄花鱼蒸5分钟,将蒸出来的水倒掉(第一遍很腥),然后放入蒸锅再蒸7分钟,全程蒸鱼共计12分钟左右即可(视鱼大小而定)

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7、蒸鱼时可以准备凉拌汁,我的配方:4勺醋,2勺生抽,1勺蚝油,1勺花椒油,1勺香油,2勺凉白开和少许盐

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8、将准备好的青椒、小米椒、姜蒜末和韭菜放一起,倒入凉拌汁混合

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9、混合均匀后如图

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10、取出蒸好的黄花鱼

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