1、大人要有规律喂食小孩，按时吃，而且要注意卫生；平常要保证宝宝的睡眠充足，训练宝宝定时排尿、排便。宝宝的营养要全面，让宝宝多吃杂粮和水果蔬菜，要节制不要让宝宝吃多零食和甜食，更要少喝或不喝饮料。
2、要养成一个进食的好习惯，进食过程中不要和孩子打闹玩，并且要用心去喂食宝宝，不要看见宝宝有吃慢时就大发脾气，这样只会影响宝宝进食的情绪，慢慢进食就会出现厌食现象。
3、在喂食宝宝过程中不要用自由喂食的方式追喂式关注孩子颈家进食，更不能迁就孩子的拒食，这样培养孩子吃饭的良好习惯。
4、平常多带孩子进行适当的活动，这样孩子的消耗量增加后，吃饭的欲望就会增强的。
5、孩子出现不想吃饭的时候，不要盲目给孩子吃药，弄不好只会让宝宝更不想吃饭。
6、宝宝厌食后先调理肠胃功能，吃苹果、香蕉或一些甜酸味水果适当调理宝宝的脾胃，这样容易激起宝宝的食欲的。
