Ease助眠中怎么播放正念沐浴

1、打开Ease助眠软件，点击下方的【助眠】选项。

2、在打开的助眠页面，选择上方的【助眠冥想】。

3、在打开的列表中，点击其中的【正念沐浴】，即可进行播放。