1、如果您有便秘，腹泻或两者兼而有之，可能会导致肠道内健康和不健康细菌之间的不平衡。研究表明，益生菌可以帮助纠正这种不平衡并解决消化问题。
2、如果你的胃一直很不舒服，益生菌可以帮助你解决所有问题。研究表明，它们可以减轻一些消化问题患者的疼痛，腹胀和改善排便频率。
3、你有湿疹：除了消化系统疾病，你应该服用益生菌的原因是一种称为湿疹的过敏性皮肤病。患者有刺激，发红，瘙痒和皮肤脱皮。益生菌可以通过抵抗皮肤上的有害细菌来帮助患有这种疾病的人。
4、旅行时担心不熟悉的食物？保护自己的一种方法是在旅行前和旅行期间开始服用益生菌。某些类型的益生菌可以显着降低旅行时消化问题的风险。
5、你的阴道发痒并有一种奇怪的气味：阴道感染是最常见的原因，通常是由生活在阴道内的健康细菌的变化引起的。除了使用处方药外，增加益生菌也可能有助于维持女性的生殖健康。
6、您正在服用抗生素：抗生素的常见副作用是腹泻。一些研究表明，使用益生菌可以帮助治疗甚至预防抗生素相关的腹泻。
