1、第一种方式，因为某个范围需求，而进行单一的动作或者姿势进行练习
举例：
通过的码字练习，可以产生一个对码字的习惯的掌握，单一的提升对一个码字习惯。
多遍的练习，是最简单也是最快提升的方式。
2、第二种方式，提升思想上的反应
魔鬼级别的俄罗斯方块、魂斗罗等
不可否认的就是，游戏的确是我们最快提升脑力反应的方式。
现在的大部分电子竞技游戏，比如LOL里的名人韩国选手飞科，他经常玩的一些游戏就让惊呼不已，因为游戏所需要的魔鬼反应让人看了都害怕
游戏是很容易着迷的，但是如果能合理去运用，会是很不错的锻炼脑力的一个凡事
推荐游戏方向：音乐类型的游戏、自定义闯关游戏
当思想上，去习惯了快速思考和反应，面对其他熟悉内容，也会得心应手了
3、第二种方式，提升身体上的反应
类似方式为：军训、跆拳道、泰拳
因为人的身体就像是一辆刚刚出厂的车子，只有通过不断地磨合，才能进入真正适合的运动状态。
部门因为办公原因，从校园进入了公司后，身体又会进入一个慢慢老化状态
通过不断地快速高难度去解锁身体的反应能力
