怎样坐月子(三):各种餐点的制作方法

 时间:2024-10-11 23:22:40

1、产妇的饮料:   材料:山楂肉、荔枝壳、观音串加入十倍米酒水中,烧开烧滚,滤出。加黑砂糖搅拌均匀,在容器中冷藏。喝时加热,每天不超过500CC,可一次多做点。山楂肉、荔枝壳、观音串可以单独选用,也可以搭配使用。

2、生化汤:   材料:当归,川穹,桃仁(去芯),烤老姜,炙草(蜜甘草)。   做法: A米酒700cc,加入药料,慢火煮1小时左右,约剩200cc,这是第一次,药酒倒出备用。   B第二次再加入米酒350cc,和第一次煮法相同,约剩100cc。   吃法: 把A和B 放在一起,一天分3次喝完。顺产喝7天,剖腹产喝14天。

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4、薏仁饭: 薏仁加白米煮成饭,用米酒水煮。

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6、甜糯米粥   材料(三日份):糯米,桂圆肉,黑糖,米酒水2000CC。   做法:将糯米与桂圆肉放入米酒水中,加盖泡8小时。 将泡过的材料,以大火煮滚后改以小火加盖煮1小时。 熄火,加入黑糖搅拌后食用。

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8、麻油鸡:   要买老母鸡的全鸡,也就是鸡的头尾脚都要一起烹煮,不可丢弃。   材料: 每100公克的鸡肉,要老姜10公克`米酒100cc`麻油10 cc,以次类推。   做法: 锅加热,麻油倒入,油热后,加入切片的老姜(不削皮),直到出香味但姜没有煎为止,把姜离移至锅的一侧,把切块的全鸡放下锅中炒,直到鸡肉7分熟后,把备好的酒由锅的四周往中间淋,全部倒入后,盖锅煮,酒开了,即转为小火,再煮30-40分钟就好。   吃法: 趁热吃,把浮油捞起,剩下的酒汤则置于热水瓶中,慢慢喝完。肉则配饭一起吃。

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10、油饭:   材料(五日份):糯米,去柄香菇、红萝卜、五花肉、虾米、   带皮老姜适量,麻油适量、米酒水1000CC。   做法:糯米用米酒水洗干净,滤干。将洗过的糯米加入冷的米酒水中泡8小时后沥干,泡过的水要另外置于容器内备用,不要倒掉。米酒水须盖过糯米。将去柄香菇和虾米泡进刚才剩下的水中。泡软后香菇切丝。带皮老姜与五花肉、红萝卜都切成粗丝。锅加热后放入四大匙麻油,将老姜炒成浅褐色。加虾米、香菇、五花肉、红萝卜、炒香取出。锅内重新加热,放三大匙麻油,加热,下糯米炒到有黏性时,再加其他材料一起炒。将炒好的材料装进蒸锅,加泡过香菇、虾米的米酒水,分量盖过所有材料。蒸熟就可以吃了。

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11、素炖品:   适量香菇、莲子、红枣、枸杞、山药,加米酒水炖至酥烂。以上材料可单独使用,也可一起使用。

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