1、宝宝独睡三岁开始合适，但最重要的是宝宝该怎样独睡，睡前的饮食、阅读，活动，都会对入睡有影响。睡前的氛围营造很重要，尽量避免刺激的环境。
2、宝宝独睡的开始，饮食方面不宜过辣，影响孩子的睡眠，同时活动不要激烈，因为活动太激烈，会让孩子一直处于情绪不稳定状态，不利于孩子的睡眠。
3、 同时孩子独睡前，家长刚开始应多陪伴在小孩子前，多些鼓励孩子，讲些小英雄故事，培养孩子的睡眠前氛围，避免孩子睡前接触影响睡眠的因素。
4、宝宝独睡是一个培养宝宝独立的机会，家长们应注意这个时机，培养孩子独立，才能更好利于孩子发展！
5、很多家长关心宝宝多大的时候可以开始不用家长陪伴独立入睡，从能力上来说，经过过渡，3岁就可以了。但是会有反复，反复期可以超过超过2年。
