1、不良的姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，长时间坐在办公室等这些姿势都是导致颈椎的原因之一。所以平时我们一般看书、看电视和玩电脑的时候，姿势一定要正确，晚上睡觉时最好可以枕个那种木头抛光成珠子的作为内芯，不但对颈椎好还具有一定的按摩作用
2、劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。
3、风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、软组织血循环障碍。
