遇到挫折该怎么办

 时间:2024-10-15 06:05:56

1、第一步,冷静下来,想想最坏的情况。如果能够接受,也就无所谓了。

2、第二步,找朋友倾诉。找你最要好的朋友,把事情经过跟他/她说,寻求安慰。

3、第三步,如果还是不行,就尝试一下运动。跑步或是打球,出出汗,让郁闷一扫而光。

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