哪些人不宜练瑜伽

1、对于中老年人来说最好不要练习瑜伽，毕竟年龄比较大，身体很多地方都出现退化的情况，如果去练习瑜伽的话，很有可能对脊椎会带来很大的伤害。

3、对于患有腰椎病的朋友来说，同样最好不要去练习瑜伽，稍微不注意的话，对椎间盘会产生更大的反应，还有可能会让病情变得更严重。

5、很有可能就会给心脏带来更大的负担，造成身体不适。