1、炒熟黑芝麻、糯米、枸杞和莲子洗净提前一夜泡发。
2、第二天早上细筛子滤出食材，称量出30g冰糖。
3、把所有食材放入破壁机中，加水至1000ml处，启动米糊程序，28min后黑芝麻糊即成，倒入碗中享用～
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时间：2026-04-22 20:28:20
1、炒熟黑芝麻、糯米、枸杞和莲子洗净提前一夜泡发。
2、第二天早上细筛子滤出食材，称量出30g冰糖。
3、把所有食材放入破壁机中，加水至1000ml处，启动米糊程序，28min后黑芝麻糊即成，倒入碗中享用～