如何安全减肥

1、 制作方法是：把新鲜荷叶晒干，进行密封煅烧。烧制焦黄色为最佳

2、 好的颜色为焦黄色，发黑的就是烧过头了

3、 服用时最好用米汤和牛奶送服。

4、 不能盲目的乱吃，要根据自身情况和医生建议来选择。