坐月子手关节疼怎么办

1、买对护腕来，戴在手关节的地方。或者用毛巾或者纱布缠住手关节的部位，不仅可以保暖也可以保护手关节不受伤。

2、不要碰凉水，这个是绝对不可以，不仅是手关节的负担，以后会有痛经的麻烦（我自己的血泪教训）。

3、尽量减少手的使用，就算要用手，也一定要注意不要有撑这个动作，也不要拿重物。

4、坐月子期间让老公或是婆婆多照应孩子，自己少抱一些，有利于手的恢复。

5、注意补钙。如果有在哺乳，买一些哺乳期可以吃的钙片吃或者多喝牛奶，不仅可以自己补钙，孀晏弁钾也通过母乳给孩子补了。