骨折吃什么有助于恢复

1、枸杞，黑豆，桂圆益气补血，滋补肝肾，生肌续骨，对骨折中后期恢复有益。

2、螃蟹，韭菜可以活血化瘀，有利于骨骼初期的愈合。

3、牛奶富含维生素D、维生素C、钙、硫、蛋白质、有利于骨骼的愈合。

4、鹌鹑肉益气补血，滋补肝肾，生肌续骨，对骨折中后期恢复有益。

5、瘦肉富含维生素D、维生素C、钙、硫、蛋白质、有利于骨骼的愈合。

6、动物的肝脏，山楂，蒜富含维生素、钙、硫、蛋白质，有利于骨骼愈合。