感冒时吃什么有食欲

1、清淡的粥，相对易消化。

2、清淡的汤，可以起到发汗的作用。

3、清蒸的鸡和鱼，补充优质蛋白。

4、蜂蜜，因为它含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能。

5、洋葱，它的气味辛辣，可抗寒抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。

6、萝卜，其中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定作用。