腰肌劳损是怎么引起的

腰肌劳损是局部软组织的损伤，而腰椎间盘突出症是压迫神经导致的症状。

腰肌劳损成因

1、长期劳累的活动，比如干重体力劳动或者弯腰工作，长期弯腰搬东西或者弯腰的操作

3、可能是受凉或者腰部受损、体质差，也都增加腰肌劳损发生的风险。

2、可以外古顺，敷堂腰肌贴可促进恢复。

3、记得保持良好的站姿及坐姿，同时纠正各种不良姿势；而在日常生活中，也可加强相关的体育锻炼；如果在工作中，则需劳逸结合，避免在不良姿势下工作时间过长