1、滋阴壮阳。榴莲有很高的糖份，并且含有丰富的维生素、钙、铁等。身体虚弱的人食用榴莲可以达到滋阴壮阳、强身健体的功效。
2、治疗痛经。很多女孩子会有痛经现象，这时候除了生姜、红糖，还可以考虑榴莲。榴莲是一种热性水果，食用后可以活血散寒，从而缓解痛经的症状。寒性体质的朋友可以平时多食。
3、妨癌抗癌。榴莲中含有丰富的维生素，维生素A能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，维生素C可以参与体内代谢活动。
4、通便。榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，治疗便秘。
5、开胃促食欲。虽然很多人无法接受榴莲的气味，但是这种馥郁的气味，可以让人开胃，促进食欲。
6、除了上述功效外，榴莲还可以增强免疫力。其成分中含有大量的氨基酸，这些氨基酸参与体内非常多物质的合成和代谢。
