被晒黑了怎么办

1、维生素C可以抑制黑色素的形成，可以提高人体的免疫力。

3、芦荟胶对晒后修复很有作用，可以每天晚上当睡眠面膜使用，还可以补水，一举两得。

5、锻炼可以使人的身体变好，调节内分泌，流汗，从而能够起到一定美白的功效。