如何制作好吃又营养的番薯干

 时间:2026-02-14 00:54:02

1、秋季是红薯收获的季节,收获的红薯,先放在家中阴凉的地方进行晾晒15-20天左右,看表皮有点焉的样子后就可以开始制作了。

如何制作好吃又营养的番薯干

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2、将红薯洗干净,放入蒸锅进行蒸煮,蒸熟时间不宜太长,用筷子插红薯,能轻松插入就可以了。

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3、将红薯从锅中取出,把红薯皮进行刮除,这样做是为了让晒出的红薯干更加漂亮,同时,口感也更加好。对坏掉的红薯,要用刀削除掉,不然红薯干会显得很苦。

如何制作好吃又营养的番薯干

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4、去除了红薯皮后,用刀将红薯切成条形状,这样方便晒干。

5、切成条形状后,均匀的晒在干净的竹篾上或者其他地方上。不要摊报纸上面,红薯干很黏,这样的话会弄到很多的报纸,不美观。

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6、太阳充足的话,暴晒3天左右的时间就可以开吃了。如果持续几天下雨,没有太阳,我们就只能进行烘干了。

7、将红薯条平铺在有网孔,可以放进微波炉的容器上,中高火加热。每次加热时间大约2~3分钟,加热完成后,取出稍稍放凉,再继续加热。大约3次后,转为每次加热1分钟,注意观察,达到自己喜欢的干燥程度即可。

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