1、 开始感冒头疼就要拒绝一些吃着太“热”的东西，拒绝呼呼吹着的风扇
2、 用热水洗脸，再用毛巾沾热水拧干毛巾，但不要拧太干，稍微留点水。敷在额头上，毛巾在额头上5,6秒就放下来重新沾湿毛巾再付敷，来回几次，直到感觉头疼减轻。
3、 然后去用开水冲服一些感冒冲剂或者头疼散服用
4、 用风油精滴一些在食指上，揉搓太阳穴，感觉太阳穴有些热热的感觉，就可以了。如果感觉还是很不舒服可以等待一会儿，再重复几次。如果鼻塞也可以涂一点在鼻孔前。
5、 最后 风扇，空调 开最小的风度，盖上被子，特别是盖住额头，不要让头部着凉，美美的睡一觉，感冒头疼就会缓解。如果可以尽量不开风扇空调之类的让身体的毒素从汗水中带走，也是不错的。但要注意出汗后不要再次着凉。不要赶着去吹风之类的
6、 生病了就要补充一些维生素，多吃吃水果之类的，注意饮食的清淡
